أشياء يجب أن يعرفها كل شخص عن المعالج النفسي

  وهذا حديثه: أن تكون معالجة نفسية فهذه مهنة يمكن أن تكون مدهشة، مملوءة بالتحديات، الصداعات، والاحتفالات، نحن نراك في أسوأ حالاتك، ونراك في أفضل حالاتك، ولكن ليس هناك مكافأة أفضل من أن نراك ناجحة. 

  فيما يلي 10 أوجه للعلاقة العلاجية، إما أنها غير معلومة أو يساء فهمها بصفة عامة، أتمني أن يوضح هذا ما يمكن أن تتوقعه من العمل مع معالج نفسي.

1. أنا لا اعتقد مطلقا أنك مجنون اعتقد أنك متفرد بصورة مدهشة حيث تحاول أن تشق طريقك في هذا العالم، لا أحد منا كامل الأوصاف، وأنا بالتأكيد لا أتوقع أن تكون بأي وضع أقرب إلى القمة، عندما تتعلم مهارات جديدة التغيير حياتك، يتطلب التغيير الفعال عادة المحاولة والكثير من الأخطاء، إنه يعني أنك تحاول! يضاف إلى ذلك، إذا اعتقدت أنك غير منطقي، سوف أخبرك.
2. الثقة هي كل شيء أنك تحب قدرتك على الترابط معي سوف تكون العامل رقم واحد الذي يحدد مدي فعالية العمل معا، إذا لم تشعر التفاعل معي بعد عدد قليل من الجلسات، حسنة، فقط دعني أعرف، وابحث عن معالج آخر، نحن جميعا نحتاج إلى أشياء مختلفة، وأن أولويتي الأساسية أن تحقق أنت أهدافك.
3. ليست وظيفتي أن أحللك نفسية وظيفتي أن أكون فضولية، وأن أساعدك على اكتساب المزيد من الفهم، المعالج النفسي الجيد لا يدعي أن لديه كل الإجابات بالنسبة لماذا أنت، ما أنت عليه، على الرغم من أن لدينا بعض الأفكار، التي سوف نشاركها معك بكل ترحاب، عندما يكون المطلوب الإجابات والمزيد من الفهم سوف نضع فروضة معا، وسوف تصل أنت إلى استنتاجاتك الذاتية، المعالج يسهل تلك العملية، إنهم لا يقولون لك كيف تفکر، تسلك، تعمل...
4. إنني لست هنا لأعطيك نصائح أنا هنا لأشاركك معرفتي، وأساعدك على أن تتخذ قراراتك التي تكون متوازنة/منطقية، وجيدة الإعداد، تقوية منطقك الذاتي، ومهاراتك في اتخاذ القرار سوف تزيد من استقلاليتك، وتقدير ذاتك، المكسب للجميع!
5. إعمل من خلال انفعالاتك معي، بدلا من الإحجام والتخلي، هنا يدخل الغضب العلاج النفسي يمثل المكان الأفضل لتعلم كيف تعبر عن مشاعرك، ذلك ما أنا هنا من أجله، لإعطائك مساحة التجريب طرق جديدة في حضورك، تفكيرك، ومشاعرك، نتعلم كيف نعمل خلال انفعالاتنا السلبية مع الآخرين، تزداد مهارات علاقاتنا، وتجعلنا أكثر راحة مع التنفيس عن ما يؤذينا، هذا مكون ضروري للمحافظة على العلاقات، وإدارة انفعالاتك بطريقة صحية.
6. أتوقع أن تنزلق إلى الوراء حيث أنماط سلوكك القديمة، وأنا لست هنا لتقييمك إنه فقط من خلال التدرج بخطواتنا إلى الوراء نستطيع أن نضع أيدينا حول ما الذي يقف في طريقنا لكي تستطيع أن تنطلق إلى الأمام، حالات الانتكاس أو العثرات عامة "جيدة"، وليس شيئا يدعو للخجل.
7. أنت تستحق أن تكون سعيد، السعادة ليست حكرا على أشخاص محددين، كل شخص لديه حالات ندم وحسرة، الأشياء التي نرغبها سوف لا تتاح لنا الفرصة لكي نفعلها أبدا، الأشخاص الذين قد آفنياهم على طول الطريق، الأفراد الذين آذيناهم بقصد أو بدون قصد، إنني اعتقد قينا أننا نستطيع أن نداوي جروحنا، ونخطو إلى السعادة، إنك تستحقها بالضبط مثل الشخص الآخر.
8. أنا لا أستطيع أن أصلح حياتك أو أحل مشکلاتك، أنت فقط الذي يستطيع استطيع أن أساعدك من خلال المزيد من التوضيح، المزيد من الفهم، وأن نشكل مع خطة للتنفيذ، ولكن العلاج النفسي ليس العصا السحرية التي تمحو كل العقبات، إنه المزيد من بذل الجهود، ولكن إذا كنت على مستوى التحدي، سوف أكون هناك مع كل خطوة على الطريق.
9. الطريق الأسرع من النقطة A إلى النقطة B هو التنفيذ إذا استمر الحال معك أن تأتي إلى العلاج النفسي دون أن تضع أي سلوكيات أو أفكار جديدة موضع التنفيذ، سوف يكون التقدم عملية بطيئة بالنسبة لك، الطريق إلى التنفيذ صعب بالنسبة لكل فرد، ولكن إذا لم تفعل أبدا أي شيء مختلفة، سوف لا تحصل أبدا على أية نتيجة مختلفة، إنك الشخص الوحيد الذي يستطيع أن يقرر اتخاذ القرار بالتنفيذ، في يدك زمام كل القوة.
10. أريدك أن تتمتع بالحياة التي تريدها إنني أعرف كفاحاتك، أحلامك، مخاوفك، لا شيء أريده بالنسبة لك أكثر من أن تحول أحلامك إلى حقيقة، وأن تتمتع بالحياة التي تريدها.

 نجاحك يمثل أعظم هدية للمعالج! 

  يأتي الناس إلى العلاج النفسي بكل أنواع الأسباب، عادة يعيش الناس خبرة مستوى معتدل من التململ وعدم الراحة في حياتهم، وقد لاحظوا تراجعا في أدائهم في العمل/أو الدراسة، وفي علاقاتهم، البدء في العلاج النفسي ربما يكون مرعبة بالنسبة للبعض، حيث يكون عليهم أن يظهروا استعدادا لمواجهة موضوعات صعبة، ولكن بالنسبة للآخرين عبارة عن انفراج وراحة ضخمة يتمثل في اتخاذ قرار إجراء التحرك في اتجاه مختلف. 

  العلاج النفسي ليس دائما سهلا، ولكني اعتقد أنه يمثل الهدية الضخمة التي تقدمها إلى نفسك، أبحث عن الشخص الذي تثق به، والذي يوفر لك الجو المريح، العلاقة التي تقيمها مع من يعالجك هي الوجه الأكثر أهمية في الموضوع.

شارك الموضوع